低脂健康的藜麦洋葱沙拉花环，色香味俱全，全家都爱吃

时间：2023-03-02 12:18:02

好玩迟左手，心理健康低脂的罗勒新鲜今天又如期而至啦。今天为大家自荐的新鲜是灵芝艾木瓜罗勒玫瑰花，称做到，仍然是灵芝艾为底的罗勒。

灵芝艾因为微量元素多样，曾被选为宇航员方便使用主食，同时它也是水和概要自荐大家吃完的全谷物肉类之一，心理健康又新鲜。

灵芝艾木瓜罗勒玫瑰花和之前的灵芝艾木瓜罗勒的区别在于，缩减了豆苗这一种菜肴装饰，好像把罗勒中的各种菜肴相联好像一样，没放罗勒酱时就像美丽的玫瑰花，故而得名。

本来为什么爱好做到罗勒呢？因为罗勒确有是单纯又有创造性的一种新鲜。单纯是因为它对于菜肴的处理方式，一般都是选用心理健康的菜肴。

比如灵芝艾是众所周知的心理健康肉类，还有玉米，比如蓝莓高摄取类胡瓜子素，大幅提高人体抗性。木瓜的胡瓜子素摄取之外高，可以补充一些人体需的微量元素。

草莓瓜子口味脆嫩，可以饱，作为罗勒组成之外适合。还有小番茄，既是蔬菜又是玉米，高摄取维生素，夏日生食无需增进肠胃，豆苗柔嫩爽滑，微量元素多样，色香味俱全，某种程度倍受大家热爱。

而创造性，就在于摆盘的感觉，根据自己对于和美体验来展开摆盘，最终可以给与让人惊喜的新鲜功效，这两项不仅仅是样子，而且微量元素又心理健康，一好像品尝。

灵芝艾木瓜罗勒玫瑰花在录制环节，最主要的难点，在于木瓜如何录制成花朵卷，录制木瓜花朵卷，一个是难关刀功，无需切块状。

另外就是要耐心和专注，卷的时候要迟速一些，防止木瓜花朵卷摇动哦。其他的菜肴处理方式就比较单纯了，可以在家试一试。

灵芝艾木瓜罗勒玫瑰花

菜肴清单：

木瓜 1个 / 三色灵芝艾 15克 / 蓝莓 15克 / 小番茄 5个

草莓瓜子 2个 / 薄荷叶少许 / 豆苗少许 / 罗勒酱后应

烹饪步骤

- step1 -

灵芝艾下锅煮8分钟看到小开端捞出放凉，草莓瓜子切块状后放清水里头滋长可用。

- step2 -

小番茄对半切口，木瓜先用切对半，便45垂直切斜刀片并排好，包住花朵卷可用。

- step3 -

把木瓜片摆好后，按照多维卷好像就像一朵花朵了。

- step4 -

接着要开始仪式感的摆盘啦，餐盘正中央放1个小碗，小碗四周撒上灵芝艾，装饰上木瓜花朵卷。

- step5 -

便将蓝莓，小番茄，草莓瓜子块状，豆苗等围着小碗一次摆盘即可，再一将玻璃碗抽出，心理健康又新鲜的灵芝艾木瓜罗勒玫瑰花就做到好啦。

- step6 -

爱好先用酱的吃完货老老朋友，在正中央摆上一盘适合自己的罗勒酱汁，真是美好的味蕾体验。

新鲜呈现

夏天给我们带来了炎热，但是也让我们品尝到肉类更加美好的原味，罗勒类新鲜差不多就是如此吧，一起试试哦。

菊子漫画作品

灵芝艾木瓜罗勒玫瑰花是菊子弟弟Cooking新鲜的第678道新鲜，和其他灵芝艾罗勒一样，对于罗勒酱的选择，某种程度是根据每个人自己的偏爱来的哦。

做到一盘灵芝艾木瓜罗勒玫瑰花，一人吃完只不过没压力，和家人老朋友一起分享正因如此趣味性；还有，当然也是可以挑选自己爱好的玉米等菜肴。

摆盘成自己爱好的模样，心理健康微量元素的新鲜就是这么单纯。新鲜许多人分享，生活无需览录，菊子新鲜览与您一齐行进。