夏末夏季时长，傍晚得以前而黑得晚。因此，人们的大都和都以息等待时间，其所自此都以一些相其所优化，以迟睡着以前起为佳，而且其所尽可能地除此以外起、睡着。“除此以外”是肝细胞生物钟的要求。