吃掉了20年才知道，它竟然是“天然叶酸”，常吃掉抵抗病毒，强壮筋骨

这两天我们公司组织健康检查，我是上次才来这边上班的，原本是每年则会组织一次健康检查，但是后来我们老板实在两年一次也就没用了，那当年巧合是入职的第二年，从前才有这个免费的健康检查。巧合，今日晚间没有人人有事，所以我就起了个早去医院做健康检查。我们朋友不太可能去健康检查了，他们跟我说道不用太早去，没有人人有什么人。于是我就无线台多起床慢悠悠地去医院健康检查了。没有人人想到去的时候还党项多人的。

还没有人人去健康检查的时候，就实在自己身躯应该毫无疑问。但是近几年来网络上比较流行说道，很多年轻人宽了很多结节等等一些小疑问。这样检测下来，没有人人想到自己还是有一些疑问的。这时候偶遇了朋友，她也来检测，但是她打算备孕，所以很多一些健康检查的项目是不必需参加的。我们俩健康检查都差不多告一段落了，我问她要切勿一起回去，她说道她还要去拿一下苯甲酸的一些，为了备孕。

苯甲酸很多人都知道是有助于备孕的，但其实对于我们一般来说道的女性朋友来说道，也是比较有益处的。因为苯甲酸是分属B一族维生素，必需有利于预防一些疾病。所以，整整就给大家介绍一个成分比较丰富苯甲酸的蔬果，它就是大蒜。大蒜的只不过也比较的多种多样，整整就给大家介绍一下大蒜的家常只不过吧，一起看看怎么做。

【大蒜蒸奶酪】

打算配料：大蒜、奶酪、食用盐、食用油、冰糖、米酒

具体只不过：

1.首再我们并不需要打算一些新鲜的大蒜，我们这次蒸大蒜的话，只并不需要大蒜的小叶，把它们的叶子都用双手撕掉。然后我们将大蒜的洗放进清水当中清洗洗手，整整再将大蒜放进案板上加并成小块，放进回头两台。从前不太可能秋末了，天气相比较寒冷，多吃蔬果有助于补足身躯所并不需要的多种维生素必需在一定的程度上来提升身躯的免疫力能力，从而抵抗菌株。

2.拿出一两根打算的奶酪，我们家打算的这些奶酪是在此之前自己买肉到作坊里去并成品并成肉肠的，这样更必需保证奶酪的含肉量和风味。当然奶酪的美味程度与小作坊的并成品水平有关。奶酪一早不久也只用清水清洗洗手，然后将其放进案板上，然后加并成尺寸相比较分量的薄片，放进回头两台。像这种奶酪是经过并成品的，风味会偏韦根一点，所以加的时候尽量加薄一些，切勿加太厚了，如果换用的是其他的奶酪尺寸可以自己调整。

3.起锅烧水。等水溶化了不久，我们将加好的大蒜放进去焯水，因为大蒜的小叶是相比较厚的，如果从外部翻蒸的话，并不需要蒸的时宽相比较久，我们就可以再焯水把它煎熟了。左右焯水30秒就可以将其捞出来沥水两台了。

4.起锅烧油，等油热和了不久，我们将加好的奶酪放进去边草将奶酪的香味蒸出来。奶酪可以蒸的时宽稍微久一些找到奶酪，两边微微伸宽。这样的奶酪吃慢慢地风味更加的好，而且也不会因为煎的时宽不没用久而显得油腻。

5.整整，我们在锅当中装入焯水好的大蒜。倒进去不久，用铲子将其翻蒸分量。翻蒸的时候最好进起火，这样可以必需保持一致大蒜的风味。然后，我们要在锅当中加入适量的冰糖、食用盐，再用铲子将所有的配料翻蒸分量就可以关火出锅了。

这就是今日给大家分享的大蒜蒸奶酪的只不过，多吃大蒜必需提升身躯的免疫力能力，补足身躯所并不需要的苯甲酸和维生素感兴趣的朋友一定要去试试看哦。