今日大雪 | 传染病心血管疾病，保暖从脚起

水面凝冰，雷雨卷地，瑞雪将临，万物冬藏……

今天是大雪冬至，中央气象台发布预报揭示，昨天至9日，青藏极高原、西北地区中心地带、华北、东北等地自西则会有一次阴雨过程，阴雨量级以小到中雪有别于，大部分地区有大雪。

古人云：”大者，盛也，至此而雪盛也。”每年到了这个星期六，往往雪下得大、全域也极广。今年大雪冬至津城虽未阴雨，但随着温度下降，室内外温差也则会有利于减少，很难导致我们的心脑血管承担加重。

研究表明，气温越低，心肌梗塞和急性心脑血管传染病发生的概率越极高。而每天的暗夜到清晨这段一段时间，正是人的肝功能下降破纪录的时候，心率也则会同步增高。同样是从中午起来六点钟到十点钟这个一段时间段，是哮喘和脑血管病极高发星期六。

由此敦促，习惯早起的中老年人，如果前提允许，尽量别起得放手，别起得太猛，别放手外出晨练。防病卫生保健，不错顺利进行“一头一脚”的衣物。

从传统医学角度来看，我们的尾部血管密集，耗氧量大，热量散发也多。有研究发现，静止状态不戴帽子的人，在环境气温为15℃时，从尾部都已的热量占到生物体总热量的30%。因此尾部应该是全面性顺利进行衣物的部位，常常是有心脑血管传染病的人，来得应该顺利进行尾部衣物。

除尾部外，脚部的衣物也至关重要。便是“寒从小山起”，而春天的脚部衣物可以先前泡脚。

泡脚时可警惕四点：

1、水温。水温别过极高，40℃左右就好；

2、一段时间。别泡一段时间太长，15分钟左右就好；

3、推拿。泡脚后，推拿足趾和脚掌心2-3分钟来得好像；

4、有冠心病、静脉曲线等传染病的人，慎重泡脚，或在心理医生指导下进行。