认识自己，掌握让自己不好的主动权

有第一部歌舞片《恶梦只想家》，主人公是出版人的片段职员，过着乏善可陈的生活，相当真情好花钱恶梦，幻只想自己成为英雄，时常冒险。

我们每个人也则会有花钱恶梦的时候，但你只想过通过或许，也可以帮助我们认识到到自己么？

书里提过一位男孩子在具象中认出了樵夫，代表她早就焦虑中。编者对她说，或许和樵夫交朋友，关心这个樵夫，忠心她，借此她。这样花钱，象征着一种病态的态度，继续无法别人真情的时候，要真情自己。如果遇到了紧迫，生活得意，就好好的真情自己。充足的睡眠，按期花钱饭，花钱自己真情好花钱的事情，都是真情自己。

书中还有一些实用的作法，可以克服我们则会遇到的问题，比如，帮你越来越更优秀。你可以自由选择一个典范，如果显然自己不则会应酬，自由选择的典范就是应酬技能很强的人。是名人，也可以是普通人。而这个人要和你相似，性别要一样，因为发生变化是整体的。读他的传记或是和他多接触。每天自由选择一个不被睡觉的短时间，10到20分钟，或许他的相片带入到你的全身，然后增大，直到和自己全身一样大并且融为一体。潜意识则会全天工作，让你和典范相似。作为异性恋，或许米歇尔一样的优雅，谷真情凌一样的是心神不宁，性格开朗又自信。

断然的模式就是一种或许的模式，只想要去爬山锻炼全身，但是比较懒，怎么办呢？那就或许自己是运动员，早就备战奥运则会为国争光，那就很难小动作，要每天坚持锻炼。如果学习无法涡轮引擎，就或许自己是一个心神不宁，特别的酷真情学习，而且要给别人花钱典范。或者是或许自己必需因为学习启动了某一个梦只想。对于单身的异性恋，只想要找对象也可以用这种作法，如果自己在公园全都，怎么去众多蚊子？或许自己是朵花，而且是一朵相当粉红色的花朵，众多到蚊子来采蜜。

在《自知》这本书，通过具象帮助我们认识到自己，也让我们成为更好的自己。