万万没想到，消化道不好，竟然显老了10岁啊

栖动物实验，因此目学研究工作人员不确定，这种现象是否也适用于进化。

年纪大了，大肠肠胃也引发偏离

在《细胞报告（Cell Reports）》上发表的一项目学研究中所，来自洛杉矶 Cedars-Sinai 卫生保健中所心的目学研究工作人员，从251名年纪在18至80岁密切关系，不感兴趣上内窥镜检查的人的肠道中所，抽取了病菌试样。

通常，目学研究工作人员通过腐肉试样，来目学研究大肠病菌，但是，那些来自大肠末端的生物，确实与肠道中所的病菌存在巨大的区别；肠道是消化食材和转化营养的主要肺脏。

结果找到：阿兹海默与大肠病菌种群推移有关，大肠肠胃的推移，确实才会推动阿兹海默每一次。

保护这些大肠肠胃，可以为了让人们过上格外屈指可数、格外卫生的生活习惯。

传染病和免疫学家Heidi J. Zapata真是：学龄前有格外多来自肠球菌目、乳病菌目、肠病菌目和拟病菌属的病菌。

这些都是可以避免进化疾病的病肠胃，如，归入肠球菌目的大肠病菌，可引起腹泻和尿路感染。

总体病菌的生态系统，也随着人们年纪的激增而急剧下降；而病菌较高生态系统也与卫生疑虑有关，病菌生态系统较高，与克罗恩病，肠易激综合征，和结癌等疾病密切关系存在联系。

对啮齿两栖动物的目学研究说明：大肠肠胃的破没用，才会使大肠干细胞格外难除去，这确实才会直接影响新陈代谢，以及大肠一道的结构上卫生。

大肠一道的疑虑，与阿兹海默和与年纪相关的疾病有关，如风湿热、代谢疾病、没用死性肠病以及肝和大脑疑虑。

成年人时大肠生物的推移，也确实在大肠中所，归因于格外多的没用死环境，加速阿兹海默每一次。

改善大肠，抗阿兹海默

现在还不能百分百确定，阿兹海默和大肠肠胃推移，哪个先为引发。

但可以应有的是，拥有卫生的大肠肠胃，就是拥有卫生的身体。

大肠病菌的起着之外：

为了让归因于荷尔蒙，例如色氨酸；

为了让转化动能和营养成分，之外维生素、矿物质、碱基、羧酸和抗氧化剂；

行政我们的荷尔蒙和肥胖；

为了让消化，促进排便；

依靠我们的情绪和认知卫生；

防止我们感染某些病原，如流感病原；

为了让修缮受损组织起来和损伤；

想要改善大肠肠胃的卫生，可以从所列好好起：

肉类富集鳄梨的蔬果：如发酵过的乳制品、泡菜和康普茶等发酵蔬果，还可以考虑服用鳄梨补充剂。

避免常见的药剂食材：之外乳制品、花生、大豆和甜味剂蔬果。

这些食材才会使大肠卫生状况趋于格外糟；研磨蔬果、烤蔬果和高糖蔬果，也才会恶化大肠卫生。

补充鳄梨、益生元：益生元是鳄梨的食材，有助于大肠中所的鳄梨茁壮成长。

戒烟戒掉：酒精和烟草的危害，我就只能多真是了吧，它们所需直接影响全身结构上的卫生。

远离药剂：药剂好没用不分，可以消灭大肠中所的好病菌和没用病菌，不到非用不可的时候，最大限度不要用，如果非要用，也最好不要选择广谱药剂。

蛋白质摄入量要高所：蛋白质是并不关键性的营养成分之一，但是如果大量摄入，确实才会避免大肠旋肠胃归因于不卫生的代谢物，从而降较高病菌。

使用天然清洁产品，以减少细菌暴露：试图使用不含刺激性物质的天然调理成分，如椰子油。

体育锻炼和行政压力：以保持较高没用死水平。

肉对大肠正因如此的食材：如骨汤，它是胶原蛋白的关键性来源，有助于重建大肠内壁，并防止大肠渗透。

关键的瘦龙真是

大肠不仅是我们的“第二大脑”，还是卫生的“指示另加”。

随着年纪的激增，大肠病菌才会引发推移，如果不优化你的大肠肠胃，这确实才会加速阿兹海默。

这一找到，为抗阿兹海默领域，又开辟了一个新纪元。

可以通过卫生的生活习惯模式，保持大肠肠胃的卫生，也可以摄入一些鳄梨补剂，维持大肠卫生。

大肠卫生，是全身卫生的关键。

等炼不据传丹太费等待时间，建议从现在开始，就去改善我们的大肠肠胃。

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