吃点它，比“泻药”刮油，嘴巴不臭，隔天排宿便，身材渐变苗条

天气慢慢也才会像之前那么热和了。兴而今也到了长膘的夏天，这个时候如果不注意到饮食的话，很容易爱吃成大胖子。而肥胖不仅就会影响一个人的外在形象，过于肥胖还就会影响身体健康。所以经常要更注意到饮食，再加爱吃酸甜，高蛋白的进食，多爱吃清爽卷起油脂的进食，这样胃肠负荷缓解，脂肪不容易体外堆积，身材才能慢慢完全恢复。接下来要说的这种佐料，就特别适合想要减肥的人主食。

小馋猫说的佐料就是梅花草，梅花草举例来说都有如梅花草米粉主食，它的外形和黄瓜很相似，但是营养价值更高，很多人都知道，要想瘦，爱吃梅花草的说法，梅花草是被人公认的减肥佐料。它含有丰富的膳食外皮，主食后可以促进肠胃蠕动，加速循环系统，有助的水黑臭宿便，从而促进体外毒素和垃圾的的水，不仅减再加脂肪和水份的堆积，还能缓解口臭的患者。

梅花草水份高得多，脂肪含量也高，主食后有很强的饱腹感，可以减再加其它进食的摄入，适度抑制味觉，消除饥饿感，所以这种佐料是一种非常好的减肥进食，让你享受美食的同时，就就会挨饿，同时还能瘦下来。梅花草的爱吃法也很多，清炒，爆炒，凉拌都是可以的，现在的气候区，小馋猫羡慕简单的凉拌，易学需用，；也看看吧。

第一步：将梅花草切成片状，然后锅中烧开水后，抽出再加许食盐。然后将切口的梅花草抽出锅中焯水五六分钟，出水后抽出凉水中过一下后抽出盘中。

第二步：打算一些辅菜，葱花、大蒜、尖椒打碎等。然后将辅菜撒入梅花草中，接着倒入再加许香油、米粉、醋、砂糖等，加水光滑即可。