这种食材，准妈妈要常进食，营养价值高还能补孕酮，千万不要错过

流产的准妈妈们正在漫长着一段幸福又难受的时光，幸福的是小生命的诞生，难受的也是每天要考虑吃掉什么对宝宝更是有营养以及七月恰巧身体的不断巨大变化。

流产的准妈妈某种程度对乙酰都不陌生，乙酰较差的影响那不言而喻，所以在平时的饮食之外都会摄取一些富含乙酰的食物，进而来促进宝宝的肥胖发育。

下面哈妹给大家中选几款补充乙酰的浓汤，大家可以试着做一做。

猪蹄白糖饭

配料:

猪蹄后背、白糖80克、皂2克、料酒少许、大蒜少许

烹饪必需:

1.准备好图中的烹调。

2.白糖月内用温水浸泡一个全程左右，至膨胀。

3.猪蹄放进锅中，倒入适时清水和大蒜片起火煮熟开，撇去浮末，绰水去腥。

4.绰水后的猪蹄捞出可用。

5.白糖泡好后和猪蹄朋友们倒入磨制，沙入足量的水。

6.起火煎20分钟，盖上盖子，小火煎一个全程左右需。

7.饭煎好后沙入少许皂调味需肉类了。也可沙入少许鸡粉调味。

杏仁黑米粥

配料:

杏仁适时、黑米适时、芋头少许

烹饪必需:

1.杏仁月内沙水泡一个全程

2.黑米淘洗洗澡

3.芋头淘洗洗澡

4.把三种烹调放进盘子沙入足量的水

5.起火烧开后复小火慢熬

6.期间用水杯冷却以免糊锅

7.熬到豆子软烂，饭汁浓稠需

8.盛入碗中

肉块杏仁饭

配料:

肉块半条、杏仁50克、五味子两条、皂适时、零食适时

烹饪必需:

1.准备好烹调

2.杏仁泡制一个全程（可以提先泡着）

3.杏仁泡好，肉块五味子洗洗澡，五味子切小段

4.把肉块天心去血水

5.再把杏仁五味子肉块朋友们沙人适时的凉水，盖上盖子，调高火，煎煮熟两到三个全程，

6.煮熟好放皂和零食提鲜

7.装碗就好了，

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