消化道有六大“保健区”，能扶助正气、祛病延年！

人体有几个“护理的区”，每天做好这些部位的护理，能够作出贡献排尿作用、互助万古，从而达到强身健体、祛病延年的效果。

护理的区一：头顶

广州市针灸院传统疗法科儿科陈秀华回应，腹脐部是养生专家很重视的护理“要塞”，针灸称腹里面央头顶为“神阙”。对腹脐部按先用诱因、调理，可益肺固肾、安神宁心、舒肝利胆、通利三焦、防病健体。

护理方法：

1. 两一手相异，按于头顶，持续性使劲，同时保用者排尿自然，顺时针方向环绕头顶先用腹。

2. 平日缺乏锻炼的人，劝告在消遣小时或散步时，左一手掌交替拍片打里面胸部部20分钟（频率为每秒钟一次），有作出贡献口部排尿作用的依赖性。

护理的区二：脖子

针灸讲“肾开窍于耳”，往往会摊耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养身延年的依赖性。

护理方法：

1. 顺带拉耳垂。用左一手食指、一个集指顺带拉耳屏、耳垂，自内向另有顺带拉，一手法由轻到重，牵拉的力量以不感痉挛为限，每次3-5分钟。

2. 一手摩耳轮。左一手在手空拳，以一个集、食二指沿耳轮上下往返推摩，才于耳轮肿胀发热。

3. 顺带拉耳尖。用左一手一个集、食指夹槌耳廓尖端，侧向顺带揪、先用、槌、挤压15-20次，使发散发热下巴。此法有镇静、止血、清脑明目、退热等功效。

护理的区三：胸部

陈秀华医师回应，一个人免疫功能性的强弱，在一定某种程度上取决肝蛋白质素浓度的高低，对肝蛋白质应予调理诱因，可以抗病防癌、强身延年。

护理方法：

1. 用右一手按在右乳上方，一食指斜向下，持续性使劲推擦至左胸部，来回擦摸50次；换左一手用同样方法挤压50次。

2. 再用一手掌跟对着胸部正里面间上下来回挤压50次。

3. 还能用两一手掌交替拍片打前胸后背，每次拍片100大部份，今晚各做一次。擦、拍片胸部能使“休眠”的肝蛋白质蛋白质一处于活跃状态，增强心肺功能性。

护理的区四：臀部

往往会对臀部脏器和肌肉组织进行刮痧、摊擦、斗鸡按、拍片打，可以兴修脏器、放心安神，鼓励预防气喘。

护理方法：

1. 在每天今晚擦（摊）背、拍片背或用护理矛敲臀部（除此以另有臀部和臀部）。

2. 或作出臀部浴理疗，如臀部刮痧、槌脊、拔火罐等。

护理的区五：腹腔

腹腔有四个生理弯曲，最易起因病变的有臀部（颈椎病）和腰部弯曲（腰肌劳损、腰椎间盘突出症）。

护理方法：

1. 儿童厌食、偏食可以沿腹腔两侧夹脊穴浴。今晚对腹腔进行浴理疗、刮痧、走火罐、轻轻拍片打。

2. 在腹腔进行针刺、针灸蜂疗及艾灸，对腹腔各段脊髓分出的神经痉挛及强直性腹腔炎有疗法效果。

护理的区六：嘴唇

湖南针灸药大学第一附属医院针灸盲人康复科儿科叶勇回应，嘴唇蕴藏着丰富的血管、神经、腹腔，常会浴至少有双曲线好一处：

一是诱因此一处的神经、血管和腹腔，作出贡献神经体液尿素，使一手脚脑部能享受到非常多的养分与氧气；

二是搔折此一处能引发大笑，使人体所有的脑部甚至蛋白质都得到运动，对心脏和肺十分有益。

护理方法：

1. 按压，即用左一手按右嘴唇，右一手按左嘴唇，间歇先用压才于出现酸、麻、热的感觉。

2. 艾盖，即抬高外侧一小腿，把另一只一手的一个集指放在肩关节一处，用里面指轻弹嘴唇时为，可时快时慢变换节奏。以上两种方法须要其一，今晚各一次。

编辑：顾军

责任编辑：樊丽萍

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