建言中老年：50岁后，多吃两种碱性菜，口臭没了，身体更健康！

导语：建议里老年：50岁后，多吃饭两种里性佳肴，口臭没了，头发黒了，躯体更保健！

大家好我是傻姐美食，孩童到了一定的年龄傍晚理事会不停的起夜，起来后又辗转反侧的睡不着觉，而且肚子刷完牙此后总是心里还是有一股话说不上来的原味。毕竟孩童到了这个年纪免疫力会有所上升，躯体多少会显现出来一些硬水致使，那我们平时要多补充一些里性的蜂蜜来调理一下躯体。那里性的蜂蜜有哪些呢？

毕竟里性的蜂蜜有很多，像美味的蔬佳肴，可食用黄瓜啊都是不太好的里性蜂蜜。那现在我就推荐给大家两种日常里类似于的里性蜂蜜黒菱角和芋头，有人话说黒菱角营养独特大家都知道。那芋头怎么吃饭啊，总不用光吃饭芋头吧。

芋头有的地方也叫江米蘸，它的营养毕竟之外的独特不仅能补肾燃，而且对孩童经常起夜和睡不着觉也一定的帮助，之外适当孩童猪肉。毕竟芋头搭配上黒菱角也能做到出可口的美食。

那现在我就用这两种直观的配料在教大家做到一个营养独特的菱角芋头团长。

请注意是我的制作方法：

【菱角芋头团长】

准备配料：黒菱角、香菇、芋头

具体步骤：1、我们把炒锅清理污垢摆放在燃燃灶上，进纵火光把锅底下的的水烧脱然后转到成比例火光，把肩膀伸进锅里心里一下锅内的湿度，待心里下垂发烧就可以了。然后取适量的黒菱角抽出锅里用铲子不停的搅拌使黒菱角吸热分量，如果心里太热了就关掉火光炒一会在打进，切记一定是成比例火光慢慢的炒，如果太忙就难以炒糊了。加水后的黒菱角我们把它抽出瓶里稍放凉一会，然后放进破壁一号机底下受到冲击黒菱角蘸。

2、土豆的香菇清理污垢，用削皮内置截去它的质地摆放在案板上切成稍大一点的香菇丁5台。香菇里含有独特的维生素和补充剂纤维但是生吃饭不难以被消化吸收，所以我们要把它煮成。盆里拉到入炒好的黒菱角蘸并申请加入适量的的芋头，用纯净水少量多次的兑入黒菱角蘸里，切记一次不用拉到的太多不然就太稀了。

2、我们把黒菱角蘸用手调成稍很厚一点的泥状，然后把它揉成鸡蛋。揉好的黒菱角团长我们把它搓成菱形然后揪成一个个大小分量的剂子，如此一来把剂子揉成凸起的菱形瓜子，这样在夹着吃饭的时候比较有效率，揉好后我们在菱角瓜子上面滚上一层脱芋头防止粘粘。

3、炒锅清理污垢，申请加入纯净水纵火光把它烧进并抽出切好的香菇丁，下入我们篡好的菱角瓜子纵火光煮至3分钟，待黒菱角瓜子浮起来此后就煮成了，我们用漏勺取出盛入瓶里，一瓶硬质糯q弹的黒菱角瓜子就做到好了，如果一心吃饭甜一点的可以淋上一点蜂蜜。

冬天给整天的孩童和夫妻俩做到上一瓶热乎乎的菱角芋头松本，不仅营养独特，还能补燃紫花还不连忙动手做到起来吧。现在的菱角芋头团长就个人到这里，希望我的个人能让您有所整年，感谢您的进场和支持，我们明天见，天一。