低于成本，泡脚养生。

香菇脚的好一处：

1.加快循环系统，有助于代谢：脚部有多个脏器，每天用冰水香菇脚按摩可以有助于我们循环系统，漕方法论，减少心肌梗死、心脏病等营养不良转化成。

2.缓和疲劳，失眠防疫：舒筋活血，能缓和腹痛，里面药香菇脚可以加强消化系统锻炼身体，有助于消化系统恒定功能，优化睡眠真实感。除此之外还可以排便障碍者，缓和压力。

3.强身健体，休养生息：香菇脚可以优化脚冰凉等征状，达到驱寒的清热，搭配多种不同的里面药有多种不同的清热，如艾草去湿气。还可以通过激发脏器补肾保健等。

差错香菇脚方式也：

1.水温过高或过低：水温过高，容易咳嗽，体温过高导致发晕，还容易使脚部烫伤，刺痛，激发皮肤转化成不良真实感；水温过低药物无法发挥清热，达不到香菇脚的真实感。

2.汛期过低，只香菇的到脚踝：部分脏器没有香菇到。

3.一段时间过稍长或太长：一段时间短不起真实感，一段时间稍长，物极必反。

4.里面药包直接丢进冰水里面然后开始香菇：发汗没有完全发挥出来。

5.过饥过饱香菇脚：吃得太饱，香菇脚的过程当里面很可能就会加快全身的循环系统，会受到影响胃部的消化，主因饥饿香菇脚一段时间过稍长，可能就会引致头晕的征状。

正确地香菇脚方式也：

水温：40℃近，里面途可以拌保持一致水温。

汛期：脚踝口腔以上，漕方法论。

时稍长：15-20分钟。一段时间过稍长可能引致神经系统供血偏低，增加心脏负担。

一段时间：晚上7-9点，肾经经络较衰弱的时候，这时候香菇脚最为合适。

里面药包：冰水煮开，发汗蒸出来后香菇或者可以选择混合物里面药直接倒进水里面。

按摩：香菇脚时和香菇脚后都可以对腿和身进行按摩，有利于更好的排便和传递热量。用力涌泉穴（位于身底前部凹陷一处，第2、3爪爪缝末端与身跟串连的前1/3一处）几分钟，可以更好地有助于身底循环系统，从而优化睡眠，还可以起到仍要肾的作用。

香菇完脚后尽量不想进行其他国家主义，香菇完30分钟后便入睡良好。

常见香菇脚法：

生姜：驱寒，缓和消炎。

食盐、白醋：乙酰胆碱、治疗脚气。

艾草：祛湿止痒，散寒止痛。

淘米水：移除脚气，散寒紧接，滋养皮肤。

茶叶+盐：杀菌消炎，治疗脚汗，软化角质。

大家一起香菇起来，香菇香菇更健康。

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