老泄残精，人穷寿尽。告诫：50岁后，牢记“4不要”

通过不以致于操心别人的事，免得老难过，免得胡不吃海喝，免得以致于练功手部。大家就能很好的仍然保持自己的手部生活品质，减缓一些慢性哮喘遭遇的概率。

到了什么高年级就要用什么高年级的心里，千万免得逞强，要有服老的执著。

对于自己的手部也要多加非议，免得原文，用努力的执著面临家庭之中的所有不难受的心里。

用生活品质科学的方法大幅提高自己的手部素质，为便的年长家庭打下坚实的基础。