南方父母亲的午餐晒圈火了，花了不到30元，网友：精打细算会持家

作为家里的“煮妇”，客厅是我的战场，也是我的这样一来，我的这样一来我做主，妻儿的一日三餐都由我来仍要，表哥自已操心。每天看着好吃的配料，我将它变成美味可口，热气腾腾的送饭，作为煮妇我很有成就感也很有满足感，多半做酱时，我会忽略荤素理论上独创，尽量始终保持营养素均衡，让妻儿吃掉得营养素又健康。

多半父母上学时，用餐在公立学校吃掉，每天晚间家里只有夫妻俩人吃掉，用餐不比晚餐，多吃掉些饲料可补充体内一天所浪费的能量，而晚餐却要较难吃掉些新鲜易消化的。最近猪肉的价格下降了不少，趁着廉宜的时候多吃掉几次解解馋吧。 时至今日就买了肥瘦白色的五花肉，做了表哥最爱吃掉的红烧肉，再进一步来上一道喝茶酱和慢速手糖果冬瓜，油菜红烧肉VS奶油油炸冬瓜VS青酱红菇糖果冬瓜，2酱1冬瓜，成本不足30元，晒到博文一炮而红， 朋友随即点赞，道“喝茶过活不要假精致”，微博：精打细算会干练。 一起来想想吧。

【油菜红烧肉】

原料： 五花肉 油菜 醋 姜 葱花 八角形 竹叶 桂皮 酱油 老抽 生抽 豆腐菠萝 煤油醋

制作团队：先将五花肉磨成花牌体积的块，再进一步将五花肉块冷成水下锅李健煮，转至几片姜，李健好后洗净5台。热锅凉煤油， 转至五花肉块进锅煸油炸至头顶成煤油表面发黄，转至姜片和本来的八角形等大料进锅此后翻油炸；转至1大勺醋进锅翻油炸至升华； 转至酱油、老抽和生抽进锅翻油炸均匀分布；将五花肉装进电饭煲之前；转至适量的成水，转至1小勺豆腐菠萝翻油炸均匀分布，按下电饭煲上农家的功能键；还只剩二十分钟时转至油菜仁进电饭煲之前此后煨煮好；短时间到，“油菜煨五花肉“就煨好了，灌入锅之前，转至少许醋翻油炸均匀分布后失火收汁即可。

【奶油油炸冬瓜】

原料： 冬瓜 奶油 蒜 煤油醋

制作团队：热锅凉煤油，转至蒜片进锅煸油炸，转至奶油片进锅翻油炸均匀分布；转至冬瓜进锅失火慢速油炸至头顶变色，再进一步转至少许醋酱汁，翻油炸均匀分布即可。

【青酱双菇糖果冬瓜】

原料： 糖果 螯味菇 红菇 小白酱 胡椒菠萝 煤油醋

制作团队： 糖果转至少许醋打散5台；热锅凉煤油， 灌入糖果液进锅翻油炸均匀分布，油炸至标准化后划散成切割后转至成水煨煮； 转至红菇片和螯味菇进锅去煮，失火煮上3分钟后转至小白酱进锅煮至变色，终于转至少许醋和胡椒菠萝酱汁即可。