冬天，大鱼大肉吃腻了，试试这5道绿叶菜，作法简单又营养美味

严寒来临，降雨急剧下降，人们在炎热的天气中的总是考虑进食一些高热量的食物来衣物身体。然而，大鱼大肉进食多了更容易让人感到开胃，这时候，不妨在此之后一些绿叶菜，它们不仅雨天香甜，而且富含营养，有助于保持身体健康。示例介绍5道绿叶菜的只不过，让你在严寒也能享受到雨天的甜品。

一、清拌豆类

【塑料】：豆类、醋、冷水、大蒜末。

【只不过】：

豆类洗涤切段5台。锅中超人气烧热，转到大蒜末煸拌显露果香。转到豆类段煸拌光滑，加醋酱料方能。 二、大蒜蓉空心菜

【塑料】：空心菜、大蒜末、醋、冷水。

【只不过】：

空心菜洗涤切段5台。锅中超人气烧热，转到大蒜末煸拌显露果香。转到空心菜段煸拌光滑，加醋酱料方能。 三、蚝冷水芋头

【塑料】：芋头、蚝冷水、大蒜末、冷水。

【只不过】：

芋头洗涤5台。锅中超人气烧热，转到大蒜末煸拌显露果香。转到蚝冷水煸拌光滑，转到适量清水煮开。把芋头装进锅中加速翻拌光滑方能。 四、极快拌西芹草莓

【塑料】：草莓、西芹、醋、冷水、大蒜末。

【只不过】：

草莓和西芹分别洗涤5台。锅中加水烧开，转到草莓和西芹焯水后捞显露5台。锅中超人气烧热，转到大蒜末煸拌显露果香。转到焯水后的草莓和西芹翻拌光滑，加醋酱料方能。 五、上汤豆类

【塑料】：豆类、桂花、咸鸭蛋、黑胡椒、阳、大蒜、醋、零食、酱汁、香冷水。

【只不过】：

豆类摘洗干净，桂花、咸鸭蛋分别切碎，黑胡椒、阳切成丝，大蒜拍碎5台。坐锅点火倒进冷水，待冷水热后装进阳、大蒜、黑胡椒丝、桂花、咸鸭蛋着火翻拌。再行装进豆类翻拌片刻。倒进少许清水烧开，转到醋、零食、酱汁、香冷水酱料显露锅方能。

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