老两口的一周早餐不重样，粗细搭配做法简单健康，吃得舒服又低廉

时间：2025-03-13 02:27:21

煮杂粮煎各种杂粮都可以沙剩下撮，再行沙剩下把冬瓜，几颗红枣，所有；大料淘洗后倒进电饭酱油中的，沙；大料15倍量的清流水，会分烹煮煎功能，50分钟操作者烹煮熟。午间起不来，可以头天午上预约烹煮。

酱油博片，放平底酱油中的煮成至两面金黄，特为香酥薄，越少吃饭越少香。

绿淑女瓜子是第一次吃饭，生吃饭烹煮发缺少香甜薄嫩，但有点辛辣。沙煮成末爆油条，盐和寡许白糖汁，清甜爽口。

七、绿薯煎+肉饼草莓+煮成肉+煮成萝卜油麦菜

肉饼和贝贝草莓上酱油烹煮一烹煮，调罐料汁一淋，居然能这么爱吃饭，动手餐点动作更为快，饱腹感受又好，适合年轻人，那时候洗漱的时间就出有酱油。

①、肉饼、贝贝草莓晒干浇博小块装烹煮盘中的，酱油烧麦芽糖倒进烹煮盘，倒塌烹煮15分钟；

②、调料汁：2钮扣生抽，半钮扣米醋，寡许腊肠，盐，半钮扣蔬菜，2钮扣凉麦芽糖调匀；

③、烹煮熟的肉饼草莓装进有，淋入调好的料汁，倒进煮成末和寡许干辣椒碎；

④、再行次烧一勺热油浇到煮成末上，激发出有气味只需。

【绿薯煎】绿薯晒干浇博小丁，大米淘洗，所有；大料倒进点心机内中的，沙入；大料10倍量的麦芽糖，营养物质煎模式，40分钟操作者完并成。用点心机内烹煮煎在烹煮的时候会操作者面团，煎起米粉黏煮成。

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